Dentición del bebé: que medidas debemos tomar cuando aparezcan los primeros dientesitos

La dentición es una parte normal del desarrollo de cualquier bebé. Sin embargo, este proceso puede ser bastante doloroso y hasta estresante. Afortunadamente, existen muchas maneras de calmar el dolor causado por la dentición. Puedes utilizar remedios caseros o buscar ayuda médica.

Parte 1 de 3: Calmar el dolor causado por la dentición en casa.

1. Masajea las encías del bebé con un dedo limpio. Algunas veces, aplicar presión sobre los dientes emergentes puede calmar parte del dolor. Asegúrate de lavarte las manos muy bien antes de tocarle las encías al bebé. Si prefieres no utilizar tus dedos, también puedes masajearle las encías con una gasa limpia y húmeda.
   
   
2. Mantén fría la boca del bebé. La temperatura fría es muy efectiva para calmar el dolor causado por la dentición. Existen muchos objetos que puedes utilizar para enfriar las encías y boca del bebé.
   

   • Puedes utilizar un paño, una cuchara o un mordedor frío para hacer sentir mejor al bebé.
   • Aunque el frío puede ayudar mucho a calmar, no es recomendable utilizar objetos congelados, porque pueden dañar las encías y boca del bebé. Debes colocar cualquier objeto que vayas a utilizar, como cubiertos y mordedores, en el refrigerador y no en el congelador.
3. Invierte en mordedores. Puedes comprarlos en línea o en farmacias. Los mordedores son aparatos pequeños de plástico que los bebés pueden morder cuando sus encías les duelen o molestan. También puedes comprar mantas para morder, que son más convenientes. Además, algunos mordedores vibran para masajear las encías y calmar aún más el dolor.
4. Dale alimentos duros al bebé. Si el bebé es capaz de comer sólidos, puedes darle alimentos duros para que hagan presión en sus encías. Puedes darle trozos de pepino pelado, zanahorias o galletas especiales para la dentición.
   • Vigila al bebé muy de cerca mientras muerde alimentos duros o colócalos en una bolsa especial para este propósito. Debes asegurarte de que no se vaya a ahogar.
5. Limpia cualquier rastro de saliva que encuentres en el bebé. Los bebés babean mucho cuando les salen los dientes. La saliva, al secarse, causa irritación. Limpia la boca y rostro del bebé con una toalla limpia.
   • Puedes aplicar una loción a base de agua o crema alrededor de la boca del bebé. Así evitarás que su piel se seque junto con la saliva.
   • Si su piel termina irritándose, coloca un paño debajo de sus sábanas mientras duerme. También puedes aplicarle alguna loción o ungüento para bebés alrededor de su boca antes de que se duerma.
   • Si el bebé babea mucho, cómprale un babero para que atrape la saliva.

Parte 2 de 3: Buscar ayuda médica

1. Dale medicamentos de venta libre. Si los remedios caseros no funcionan, puedes probar una variedad de medicamentos de venta libre. Considera darle analgésicos al bebé si sus dientes le causan mucho dolor.
   • El paracetamol y el ibuprofeno son analgésicos muy útiles para calmar el dolor causado por la dentición. Sin embargo, es recomendable consultar primero con el pediatra del bebé para darle la dosis adecuada y saber qué precauciones debes tomar. No debes darle ibuprofeno a bebés menores de 6 meses.
   • Evita darle medicamentos que contengan benzocaína, un analgésico común. Raramente, este medicamento puede causar una reducción peligrosa en los niveles de oxígeno en la sangre.
   • Debes consultar con el pediatra del bebé antes de darle cualquier medicamento si su dolor es demasiado intenso. Es importante que confirmes que el dolor es causado por la dentición y no por una enfermedad subyacente, como una infección de oído.
2. Utiliza un gel analgésico para la dentición. Puedes comprar estos geles en supermercados y farmacias, si el dolor no responde a otros tratamientos. Generalmente, estos geles contienen un anestésico local y un antiséptico. Compra un gel sin azúcar hecho específicamente para bebés. Sin embargo, los geles suelen limpiarse fácilmente con la saliva del bebé, así que su efecto puede ser breve. Consulta con su pediatra antes de administrar cualquier gel.
   • Evita comprar geles con benzocaína y asegúrate de no administrar más de lo necesario.
3. Ten cuidado al probar tratamientos homeopáticos. Muchos padres utilizan tratamientos homeopáticos para calmar el dolor causado por la dentición. Aunque algunos tratamientos son relativamente inofensivos, existe muy poca evidencia de su eficacia. Además, ciertos tipos de tratamientos homeopáticos pueden ser dañinos.
   • Los gránulos o polvos homeopáticos, vendidos por muchas farmacias, son relativamente inofensivos si no contienen azúcar. Sin embargo, no existe mucha evidencia de su eficacia. Si el bebé no responde a otros tratamientos, puedes probar estos polvos, pero no existe ninguna garantía de que funcionarán.
   • Algunas tiendas venden collares o brazaletes de ámbar, que supuestamente ayudan a calmar el dolor al liberar aceites en la piel del bebé. Debes tener mucho cuidado si decides probar este método. Los collares y brazaletes son un peligro de asfixia para los niños pequeños. Además, los bebés pueden morder o chuparlos, lo que puede causar que se traguen una de las piedras y así ahogarse. No existe evidencia alguna de la eficacia del ámbar para calmar el dolor causado por la dentición.
4. Debes saber cuándo ir al pediatra. La dentición es una parte normal del desarrollo de un bebé. En general, no es necesario tener asistencia médica. Sin embargo, si el bebé sufre de fiebre o se siente demasiado incómodo, es muy probable que haya contraído una infección. Haz una cita con su pediatra lo más antes posible.
   

Parte 3 de 3: Seguir adelante

1. Lleva al bebé al dentista. Cuando le salga el primer diente al bebé, llévalo al dentista. Asegúrate de hacer una cita antes de que pasen seis meses de la erupción del diente y antes de su primer cumpleaños. El dentista revisará si los dientes del bebé se están desarrollando de manera adecuada.
2. Cuida los dientes del bebé. Debes esforzarte para cuidar los nuevos dientes del bebé. Tener dientes y encías saludables es muy importante para conservar la salud en general.
   • Lava las encías del bebé con un paño limpio y húmedo cada día. Así las bacterias no se acumularán.
   • Compra un cepillo suave cuando le salga el primer diente. El bebé no aprenderá a escupir hasta que tenga tres años. Así que, mientras tanto, utiliza solo una pequeña cantidad de dentífrico con flúor para niños. La cantidad que uses no debe sobrepasar el tamaño de un grano de arroz.
3. Prevén las caries alimentando al bebé de manera saludable. Durante la transición de alimentos líquidos a sólidos, debes darle al bebé comidas bajas en azúcares. Cepilla sus dientes después de cada comida. Evita darle leche durante la noche y no coloques bebidas azucaradas en su biberón.
   
   Fuente: WikiHow

Salud Visual: Prevenir enfermedades visuales y protegernos de accidentes oculares

 

Según la OMS, en el mundo existen aproximadamente 285 millones de personas con discapacidad visual por diversas causas y 39 millones tienen ceguera.

La exposición excesiva a los rayos del sol sin una protección visual adecuada está relacionada con la aparición de cataratas, que es la principal causa de ceguera.

La falta de prevención, protección contra los rayos UV, detección temprana, de un tratamiento adecuado y a tiempo de los problemas visuales, influyen y son responsables de la mayoría de los casos de discapacidad visual y de ceguera que se presentan a nivel mundial” En los últimos años se ha presentado una creciente evidencia acerca de la relación entre la exposición a los rayos UV y la formación de cataratas seniles, principal causa de ceguera y en donde el 90% de este tipo de cataratas se presentan en personas mayores de 60 años.

“El 80% de la radiación que recibimos, la acumulamos durante los primeros 15 años de vida, de tal manera que el uso diario de lentes adaptables a las diferentes condiciones de iluminación, que regulan la cantidad de luz que ingresa a los ojos y a su vez bloquean el 100% los rayos UV del sol,  contribuyen en un alto porcentaje a la protección de nuestros ojos y la preservación de la salud visual

Causas
De acuerdo a la OMS, dentro de las causas de ceguera y limitación visual severa se encuentran: la Catarata que ocupa un 51%, seguida de el Glaucoma con un 16%, el Tracoma con un 12%, la Retinopatía Diabética con un 8%, los Defectos Refractivos no corregidos con un 8%, la Ceguera Infantil con un 3%.

Teniendo en cuenta que las principales causas de ceguera crónica son las cataratas, el glaucoma, la degeneración macular relacionada con la edad, la retinopatía diabética, las opacidades corneales, el tracoma y las afecciones oculares infantiles, como las causadas por la carencia de vitamina A, se hace necesario que las personas adquieran una cultura de prevención y protección para sus ojos desde temprana edad para garantizar una mejor calidad de vida en el futuro” destacó CYNTHIA CARLES OPTOMETRA DE VISTA OPTICA EN DAVID , CHIRIQUI

Recomendaciones  para prevenir problemas visuales:

• Tomar medidas de protección desde temprana edad ya que en los niños los rayos atraviesan más rápido y pueden afectar más la retina.
• Limitar el tiempo que pasa bajo el sol.
• No comprar las gafas o los lentes en la calle, estas deben adquirirse en lugares seguros y confiables.
• Una protección adecuada contra los rayos UV puede ayudar ya sea a prevenir o retardar el progreso de las cataratas. La manera más conveniente es con el uso diario de lentes adaptables, capaces de regular la cantidad de luz que ingresa a los ojos y que a su vez bloquean el 100% los rayos UV, ofreciendo una verdadera protección visual.
• Es importante realizar un examen visual mínimo una vez al año, con el objetivo que el especialista pueda detectar la presencia y la gravedad de un problema visual.
• Solo su especialista en salud visual puede indicarle si la perdida en la visión se debe a una catarata o a algún otro problema y así aconsejarle el tratamiento más adecuado de acuerdo a su caso.
• Llevar una dieta balanceada.
• Cuando se tenga periodos largos frente a las pantallas descansar cada 15 minutos durante cinco minutos fijando la mirada al punto más lejano posible.
• Evitar frotar las ojos con las manos sucias.
• No auto medicarse y mucho menos adoptar practicas que atenten contra su salud visual.

Las horas en que más afectan estos rayos son entre las 11 de la mañana hasta las 2 de la tarde. En días nublados el 50% de los rayos UV afectan también los ojos, es por ello la importancia de protegerlos continuamente.
Tenga en cuenta que las alteraciones generadas por mala visión pueden desencadenar un riesgo de caídas, menor autosuficiencia, pérdida de la productividad, mayor riesgo de accidentes de tránsito,  dificultad para deambular, depresión, reducción de la expectativa de vida  y menor sensación de bienestar.
 
Según Cynthia  Carles Optometra de  Vista Optica  “En octubre por ser el Mes Mundial de la Salud Visual, queremos reforzar aún más el trabajo que se viene realizando y hacer un llamado a todas las personas para que adquieran buenos hábitos que ayuden a prevenir la discapacidad visual y la ceguera. Hay que tener en cuenta que una consulta oportuna con el especialista en la visión, que utilizar la corrección óptica indicada, proteger los ojos de los rayos del sol diariamente con lentes adaptables que regulan la cantidad de luz que ingresa a los ojos y bloquean el 100% estos rayos, no auto medicarse y comprar los lentes en lugares seguros, van a garantizar una mejor calidad visual en el futuro. No hay que esperar a perder la visión para valorarla prevenir la ceguera y la discapacidad visual es un compromiso de todos”.

Consejos prácticos de salud visual para reducir el riesgo de  accidentes o lesiones oculares.

En la mayoría de los casos, siguiendo unas simples precauciones se pueden evitar lesiones en los ojos en el trabajo, el hogar y en la práctica deportiva. Estas son algunas:

• Evita las distracciones cuando haces alguna tarea con algo que podría dañar tus ojos. Lo primero aquí es identificar el riesgo y a eso no estamos acostumbrados ya que requiere un cambio de mentalidad.
• Resiste la tentación de realizar “multi-tareas” al trabajar con herramientas u otros objetos cerca de los ojos para centrarte plenamente en evitar riesgos.
• Y siempre use gafas de seguridad, gafas protectoras u otras gafas deportivas para aumentar la seguridad de los ojos cuando la situación lo requiere.
• También es importante usar gafas de protección o en el peor caso gafas de sol con lentes orgánicas para realizar actividades al aire libre (jardín, bici, etc…)en las que nos pueden saltar cosas o dañar los rayos ultravioletas.

Importante: Si tienes sólo buena visión en un ojo porque el otro es un ojo vago o ha padecido una enfermedad grave, se recomienda que utilices siempre gafas aunque no tengas graduación con el fin de prevenir lesiones en el único ojo bueno que tienes. Por supuesto con lentes orgánicas para evitar posibles roturas.

¿Qué hacer si hay un accidente en los ojos?

Si sufres alguna lesión en el ojo, ponte en contacto con tu optometrista u oftalmólogo  para obtener asesoramiento. Si es algo importante lo mejor que puedes hacer es llamar directamente a urgencias o acudir  a un hospital que tenga oftalmólogo de guardia.
 

No utilices ningún tipo de fuegos artificiales en casa, incluído las bengalas de mano

Siempre es bueno tener ampollas de suero fisiológico en casa

Estas ampollas de suero nos permitirán realizar un lavado ocular y tratar de eliminar cuerpos extraños pequeños que puedan haber entrado en el ojo en casos leves.

Otras recomendaciones

• Si vas a urgencias y usas lentes de contacto avísalo para que lo tengan en cuenta al revisarte.
• Si trabajas con productos químicos, en tu lugar de trabajo debes tener un lavabo donde se puede enjuagar los ojos con agua si una sustancia química salpica  los ojos. Enjuague los ojos durante varios minutos para diluir y lavar cualquier sustancia química que pueda haber estado en contacto con ellos. Esto dependerá de los productos con los que trabajes y teoricamente deberías de saber que hacer si ocurre porque no siempre el agua es lo mejor.
• La prevención de riesgos laborales en empresas realiza una gran labor en estos temas aunque es todavía mejorable.

En caso de duda, el tratamiento de todas las lesiones oculares se considerará como una emergencia potencial y se debe contactar con urgencias de inmediato.

 

Consejos para evitar la fatiga visual durante su jornada laboral

 El cansancio de la vista o el síntoma de fatiga ocular se puede originar por diferentes causas, entre ellas un sobre-esfuerzo visual prolongado en actividades cercanas, sequedad ocular, defectos refractivos no corregidos, estrabismo latente, trabajo permanente delante de un computador, así como también la falta de unos lentes que filtren la luminosidad, los malos hábitos de higiene visual y el esfuerzo excesivo para enfocar de cerca sobre todo en personas a partir de los 40 o 45 años, edad en que aparece la presbicia.

Los síntomas que manifiesta una persona cuando tiene fatiga ocular son diferentes y pueden ir desde una sensación de cuerpo extraño en el ojo, pesadez en párpados y ojos, lagrimeo, ojos rojos, ardor e hinchazón, dolor de cabeza, pérdida de nitidez, hasta una borrosidad momentánea de la imagen.

Algunos de estos síntomas pueden estar relacionados con otras patologías como migrañas, conjuntivitis, ojo perezoso (ambliopía), estrabismo, entre otras. Por ello es importante que la persona no se auto medique y acuda siempre al especialista de salud visual cuando exista una alteración en la visión; de esta forma se podrá descartar o detectar a tiempo una enfermedad importante.

¿Cómo evitar la fatiga?:

• Tener una correcta orientación del puesto de trabajo buscando que las ventanas queden situadas lateralmente. Así se evita reflejos en la pantalla del computador.
• La distancia de trabajo en el computador debe ser mayor a 50 cm.
• Al momento de realizar una actividad que requiera concentración visual, se debe procurar parpadear constantemente para evitar una sequedad ocular.
• Realizar una valoración visual mínimo una vez al año.
• Si la persona tiene un defecto de refracción, es importante que esté debidamente corregido con lentes de alta calidad óptica, que incluyan tratamiento antirreflejo y a su vez sean lentes adaptables a los constantes cambios de iluminación presente en el ambiente y bloquear el 100% de los rayos UV.
• Adquirir los lentes en ópticas de confianza. Nunca en puestos ambulantes o en la calle y exigir el certificado de autenticidad.
• No auto medicarse, ya que esta práctica es perjudicial para su salud.
• Cuando se hagan lecturas en computador, procurar que las letras no sean pequeñas debido a que esto va a exigir mayor nitidez a los ojos y si además la persona tiene un defecto de refracción no corregido va a generar un sobre esfuerzo visual para poder enfocar.
• Tener buenos hábitos de higiene visual como por ejemplo: realizar pausas de 5 minutos cada 1 o 2 horas, apartando la mirada del computador o televisor y direccionándola a un objeto lejano; adoptar una postura adecuada y trabajar con buena iluminación, sobre todo si va a realizar esfuerzos mantenidos en visión cercana.

Fuentes: Vista óptica Panamá , Cuida tu vista , Semana